Was ist Shiatsu ?
Bei Shiatsu handelt es sich um eine achtsame Körperarbeit aus Japan, dessen Wurzeln auf der fernöstlichen Philosophie, Lebens- und Heilkunde beruhen. Gemäß dem traditionellen Erfahrungswissen wird der Mensch von der Energie bestimmt, die in seinem Körper entlang der Leitbahnen (Meridiane) fließt. Hier werden selbstregulierende Kräfte aktiviert und damit Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude unterstützt.
Die Weltgesundheitsorganisation WHO definiert seit 1946 Gesundheit so:
„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“
Trotz des Bestehens dieser Definition seit über einem halben Jahrhundert praktiziert unsere Gesellschaft immer noch etwas ganz anderes.
Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu:
shi = Finger
atsu = Druck
Im Shiatsu wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele gesehen. Das harmonische Zusammenspiel dieser drei Ebenen aufrechtzuerhalten, wiederzugewinnen und auszubalancieren ist der zentrale Aspekt der Shiatsubehandlung.
Shiatsu basiert auf einer wertfreien und respektvollen gegenseitigen Begegnung. In der tiefgehenden Berührung lädt der/die Shiatsupraktiker/in jeden Menschen in seinen aktuellen und existentiellen Lebensthemen und Herausforderungen zur Selbstwahrnehmung, Selbstachtung und Selbstverantwortung ein.
Allein deswegen eignet sich Shiatsu hervorragend als Gesundheitsförderung in Unternehmen. Sollten Sie Fragen haben, wie Sie die Förderung des Staates für die Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter nutzen können, werde ich sie Ihnen im Rahmen meiner Möglichkeiten gerne beantworten.
Shiatsu bietet Hilfe zur Selbsthilfe.
Die Shiatsubehandlung
… eignet sich für Menschen jeden Alters und wird am bekleideten Körper auf einem am Boden liegenden Futon praktiziert. Es empfiehlt sich, warme und bequeme Kleidung zu tragen, da bei tiefer Entspannung die Körpertemperatur sinkt. Shiatsu ist ein einfühlsamer Dialog zwischen Behandler und Klient.
Eine Ganzkörper-Behandlung dauert etwa eine Stunde. Zwischen den Behandlungssequenzen können sich Ihre Ziele und Bedürfnisse verändern. Nach kurzer Rücksprache passe ich die Behandlung gerne daran an.
Für Vorgespräch und Nachruhe sollten außerdem ca. 20 Minuten eingeplant werden.
Die Wirkung
Dauerhafte Stagnationen der Lebensenergie (Ki) verursachen ein Ungleichgewicht im Energiesystem. Dies kann sich als Unwohlsein, Schlappheit, Schlafstörungen, Schmerz oder Krankheit äußern.
Durch achtsamen tiefenwirksamen Druck oder sanftes Anlehnen entlang der Meridiane mit Daumen, Händen, Ellbogen und Knien wird der Energiefluß angeregt. Ebenso können durch Rotationen, Zug- und Dehntechniken Gelenke und muskuläre Strukturen gelockert werden, so dass dort evtl. gestaute Energie wieder frei zum Fließen kommt.
Die Ruhe und Geborgenheit der Behandlung hilft, zu sich zu kommen, aus dem Alltag auszubrechen und neue Kraft zu schöpfen. Der Kopf wird freier, das Herz leichter. Shiatsu regt die Selbstheilungskräfte an und hilft, aktiv Ihre Gesundheit zu fördern.
Shiatsu hilft…
- Krisen zu bewältigen
- bei Veränderungsprozessen im Physischen wie im Psychischen
- das eigene Leben zu verstehen, anzunehmen und seinen Platz in der Welt zu finden
- Vergangenes aufzuarbeiten.
Beim Aufarbeiten von tieferem Chronischen empfehle ich eine Serie von regelmäßigen Behandlungen in anfänglich kurzen Abständen. Durch eine konstante Behandlung kann sich die Wirkung von Shiatsu aufbauen und nachhaltigere Erfolge erzielen.
Die Geschichte
Shiatsu entstammt einer Jahrtausende alten fernöstlichen Philosophie, Lebens- und Heilkunde. Diese von verschiedenen Einflüssen geprägte Kunst wurde in den letzten Jahrhunderten durch japanisches Wissen weiterentwickelt und verfeinert. Anfang des 20. Jahrhunderts hat sich Shiatsu dort als professionelle Gesundheitsvorsorge etabliert.
Seit Ende der 70er Jahre verbreitet es sich auch in der westlichen Welt und hat eine zunehmend eigenständige europäische Form gefunden, die in Deutschland von der Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland (GSD) vertreten wird.